Préserver son périnée dans sa pratique professionnelle agricole
En partenariat avec CIVAM 31
Formation créée le 17/10/2025.Version du programme : 1
Prochaine date
13/01/2026Type de formation
PrésentielDurée de formation
10 heures et 30 minutes (1.5 jours)Accessibilité
OuiPréserver son périnée dans sa pratique professionnelle agricole
En partenariat avec CIVAM 31
La formation comprend des temps théoriques et pratiques pour permettre aux participantes de mieux connaître leur périnée et de mettre en place des postures et réflexes adaptés pour le préserver dans les situations à risque.
Objectifs de la formation
- Se (re)connecter avec son périnée et lui donner sa juste place
- Repartir avec des outils concrets à expérimenter dans son activité au quotidien
- Retours d’expériences
- Renforcer les compétences et les capacités de chaque participante pour prendre soin de son périnée en autonomie
Profil des bénéficiaires
- Femmes agricultrices
- Femmes porteuses de projet agricole
- Aucun prérequis
Contenu de la formation
Matinée :
- Tour de table, attentes des participantes
- Présentation du périnée : les bases de l’anatomie et de la physiologie du périnée
- Temps corporel avec prise de conscience de son périnée et mise en lien avec la posture, la respiration, le mouvement.
- Début d’intégration des outils à mettre en place pour préserver son périnée dans son activité agricole mais aussi dans la pratique de toute activité physique et sportive. Méthode du Périnée Ludique®
Après-midi ;
- Temps de relaxation pour se reconnecter à ses sensations corporelles et poursuivre l’intégration du lien périnée / posture / mouvement / respiration
- Ateliers de mise en situation : recueil de situations à risque auprès des participantes, analyse et mise en place d’outils concrets pour préserver le périnée dans ces situations
- Synthèse de la journée et mise en place d’objectifs personnels sur la période entre les modules 1 et 2
Demi-journée supplémentaire :
- Tour de table avec retour d’expériences (Points positifs, difficultés rencontrées, autres besoins...)
- Temps corporel pour favoriser l’intégration par la répétition
- Atelier ludique pour une intégration “positive”
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence
- Évaluation des acquis
- Formulaires d'évaluation de la formation
- Certificat de réalisation de l’action de formation
- Quiz en fin de 1ère session
- Questionnaire de satisfaction après la seconde et dernière session de formation
Ressources techniques et pédagogiques
- Paper Board
- Power Point
- Mise en situation avec des objets (caisses, bidons, balai de chantier, blocs de sel…)
- Méthode basée sur l’ouvrage « Le Périnée Ludique » de Marie-Josée Falevitch
- Atelier corporel et ludique
Qualité et satisfaction
Capacité d'accueil
Accessibilité
Modalités et mentions liées à l'accessibilité pour les personnes en situation de handicap : Délai d’accès : 5 jours ouvrés minimum entre la demande d’inscription et le début de la formation, 1 jour ouvré pour les personnes éligibles à Vivea. Modalité d'accès : Entretien avec la structure organisatrice (identification des besoins, attentes et vérification des prérequis). Accessibilité PSH : Pour les personnes en situation de handicap, merci de nous contacter afin d’étudier les aménagements possibles. Audrey Patrac est la référente handicap pour CORAL Occitanie : 07 61 85 73 42 / audrey.patrac@coral-occitanie.org Pour Qui ? Pour toutes les personnes ayant une reconnaissance RQTH (Reconnaissance de la Qualité du Travailleurs Handicapés) et/ ou des besoins spécifiques pour suivre une formation dans les meilleures conditions possibles.